帮助考生调整到最佳状态的方法:
1、转移情绪调节心理
心理学认为,人的学习生活中,情绪扮演着十分重要的角色,它象染色剂,使人的学习生活染上各种各样的色彩。同一件事,看问题的角度不同,情绪就不同,结果就两样。变换角度看问题,情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中,要学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候,听听轻音乐,哼哼小调,或伸伸手,弯弯腰,摇摇脖子,扭扭屁股;或漫步户外,看看云霞,听听蛙声;或与同学聊聊天,讲讲趣事,幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些,调节了心理,优化了情绪。
2、沉着冷静自我减压
临考前降低心理预期目标,不要老想着一定要考上大学,考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试,对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战,会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼,会以平和的心态投入;把它看成一次机会,会以积极的心态迎接。
中考前的最后冲刺对于每位考生都是极其关键的。很多人把这个阶段称之为“临门一脚”。一些学生会有自己的备考计划,而另一些则会寻求全日制培训班的帮助。更多关于孩子辅导班的问题,请致电咨询!
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基础很差的学生不应该盲目刷题。刷题不适合你。一定要先学好知识点,并配合相应的知识点做专项训练,一步步打好基础。学习知识点的过程可能会很痛苦,但是当你提出专门的培训问题时,你会感到很有成就感,这将成为你继续学习的动力。背公式不能死记硬背,容易忘记或混淆。
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其实我认为适当的补习班是可以的,但有些家长给孩子的压力太大,星期天也喘不过气甚至全托,这样就不可行了,孩子也会有逆反心理,也学不进去啊。并且要尊重孩子的意愿,这样才会事半功倍。但周日给学生适当的放松时间是很有必要的,也缓解身心压力。
教育是孩子一生的大事,家长对孩子的教育投入也是不余遗力,导致市场上教育培训竞争非常激烈,教学质量也是参差不齐,所以这个时候要选择大品牌的正规辅导机构。
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