孩子上网成瘾不听管教怎么办范达教育教会您和您的孩子怎么做

最好的解决方式，是用其他的事情去取代孩子玩游戏，也就是多带孩子出去玩，多陪孩子，有了高质量的陪伴，孩子的内心能感受到爱和充实，而不是空虚和孤独，就不会那么依赖游戏了。

如果孩子已经长大，我们想陪他玩其他的他已经不能同意了，那就陪着他一起玩游戏，什么都不做，就陪他玩个够。通过这个时候找到机会跟他建立好关系，有了良好的关系，才能建立合作，也就是他心中有你，你的想法他才能听的进去。

青春期孩子在大脑发育阶段遇上了智能手机的极度繁盛，对他们的挑战非常之大。

沉迷上瘾的本质究竟是什么？心理学家做了两个实验。

第一个实验：将一只小白鼠单独关在笼子里，里边放一杯白开水，和一杯含有海洛因的水。结果小白鼠不断的喝含有海洛因的水直到死去。

第二个实验：不再把小白鼠单独关禁闭，而是建了一个老鼠乐园。里面有吃的、喝的、玩的，比如迷宫、滑梯等等，还有很多同伴，它们可以在里面*自在的生活交往，也就是同时满足它们的情感需求和生理需求。再给它们放上面的两种水，结果几乎所有的老鼠都选择了喝白开水，只有少数几只尝试了海洛因的水，就不感兴趣了。

从这两个实验发现，禁闭的环境对哺乳动物有很大伤害，枯燥乏味的环境很容易上瘾。任何上瘾不是疾病，而是一种行为的选择。

由此可以得出人如果在一个充满了亲情、友情、乐趣、能够*自在的享受生活，人与人之间有很好的情感链接的环境下，不太会对任何东西上瘾。

所以很多家长对孩子的网瘾不要过度担忧和焦虑，手机上瘾其实是可以跳出来的坑。沉迷上瘾的反面不是要求他理智清醒，而是要和人有连接，生活要有烟火气。

其实很多沉迷上瘾的人是把上瘾的东西作为一个代替，代替他在生命里需要却没有的依恋对象，也叫做移情，有的人移情于网络，有的人移情于小说文学，有的人移情于宠物，有的人移情于山水。

在智能AI电子产品迅速崛起和发展的当下，单纯禁止不太可行，需要合理的引导孩子使用。同时游戏也是在提醒我们：过往的教育是否有不足？对孩子的情感心灵乃至灵魂是否有忽略？是什么让孩子感觉他们就像被单独关禁闭的小白鼠一样，需要找一个有快感的东西安慰和麻痹自己？

你是否有过这种感受，没做什么事情却感到疲惫不堪，仿佛无形的勺子正在慢慢将你掏空。内心常常被两种声音占据，试图改变但又感到无力。这是因为你承受了太多的感受，一直在消耗自己的心灵能量。

实际上，每个过度使用网络、不愿意去上学的孩子也是如此。我们必须帮助他们停止精神内耗，以防孩子越来越难以自拔。

内耗表现为：

1.想法的巨人，行动的矮子

常常规划，但却无法付诸行动，他们总是口头说自己想要好好学习，明天就去上学，但却不行动，尤其是那些沉迷网络的孩子，分分钟离不开屏幕，常常口是心非、言无信，行无果。

2.经常自我挣扎和自我惩罚

给自己设定超过自己能力的目标，造成了很多无谓的压力，预期未达成时，便会不断贬低自己，在自我挣扎和自我惩罚中感到疲惫、烦躁、消极、沮丧。

3.做事踌躇不前、缺乏动力

大量学习任务接踵而至，应接不暇，焦头烂额，进而失去动力，心怀抵触。慢慢变的不愿上学，陷入放弃和逃避状态。

4.错误的自我反思，在内心不断重复

总是无法控制回忆某个阶段做得不好的部分，在脑海中不停地重放。这种反思不会带来任何收益，反而会耗费时间和精力，形成一种自我焦虑。

所以，精神内耗就像病毒一样，看不见摸不着，却无休止地复制，扰乱，侵袭，让孩子们纠结、焦虑甚至抑郁。

因此，帮助孩子停止精神内耗：止息妄念，安住当下，设定合理目标，马上付诸行动！